Tại những địa điểm y tế, để đo SpO2 (nồng độ oxy trong máu), bạn cần một máy đo oxy xung chuyên dụng. Tuy nhiên, với sự phát triển của công nghệ, hiện nay bạn có thể thực hiện việc này ngay trên chiếc đồng hồ thông minh của mình.
Nồng độ oxy trong máu là gì?
Nồng độ oxy trong máu được viết tắt là SpO2, dùng để đo độ bão hòa oxy trong máu ngoại vi. Đây là một trong dấu hiệu sinh tồn của cơ thể, bên cạnh 4 dấu hiệu truyền thống bao gồm mạch, nhiệt độ, huyết áp và nhịp thở. Tìm hiểu thêm tại bài viết: SpO2 – Nồng độ oxy trong máu là gì?
1. Một số lưu ý trước khi đo nồng SpO2 trên Garmin
Đồng hồ Garmin không phải thiết bị phù hợp để chẩn đoán, chữa trị, giảm nhẹ hay ngăn chặn bất kỳ căn bệnh nào. Dữ liệu độ bão hòa oxy trong máu được cung cấp chỉ để tham khảo và không thể làm căn cứ chẩn đoán trong điều trị y tế.
Các thông số sức khỏe trên đồng hồ Garmin chỉ có giá trị tham khảo
2. Làm thế nào để có kết quả đo chính xác nhất
– Đồng hồ Garmin đã được kết nối thành công với điện thoại thông minh của bạn qua ứng dụng Garmin Connect.
– Đeo đồng hồ ở vị trí phía trên xương cổ tay và áp sát cảm biến dưới đáy vào da của bạn. Vị trí của cánh tay ngang với độ cao của tim.
Cách đặt đồng hồ chính xác để đo SpO2
– Không di chuyển và nói chuyện trong lúc thực hiện đo.
3. SpO2 bình thường bao nhiêu?
Giá trị SpO2 bình thường sẽ dao động ở mức 95% – 100%. Nếu SpO2 xuống dưới ngưỡng 92% thì người bệnh cần can thiệp về mặt y tế để hỗ trợ oxy, tránh những diễn biến nặng hơn. Tham khảo bài viết SpO2 là gì? SpO2 bình thường bao nhiêu?
Chỉ số SpO2 bình thường
4. Cách đo Nồng độ oxy trong máu (SpO2) trên Garmin
Bước 1: Từ mặt đồng hồ chính, kéo xuống để tìm tính năng Pulse Ox và nhấn để lựa chọn.
Kéo xuống từ mặt đồng hồ chính
Bước 2: Bạn sẽ cần giữ nguyên trong 60 giây để kết quả đo SpO2 được chính xác nhất.
Đứng yên không di chuyển trong khi đo
Bước 3: Đồng hồ sẽ hiển thị chỉ số SpO2 cùng nhịp tim của bạn theo dạng phần trăm.
Màn hình hiển thị kết quả
5. Cách xem dữ liệu sức khỏe trên điện thoại
Bước 1: Mở ứng dụng Garmin Connect.
Bước 2: Ấn vào Thêm.
Chọn Thêm
Bước 3: Chọn Sức khỏe và Hiệu suất.
Chọn Sức khỏe và Hiệu suất
Tham khảo thêm bài viết Tính năng Pulse Ox trên smartwatch Garmin là gì? Có tác dụng gì?
Xem thêm:
Mong rằng sau bài viết này, các bạn đã có thể thực hiện đo nồng độ oxy trong máu (SpO2) trên đồng hồ Garmin. Đừng quên chia sẻ những thông tin hữu ích này đến mọi người xung quanh nhé.
